Расставание можно пережить - Натибс - Информационный журналНатибс — Информационный журнал

Расставание можно пережить

Опубликовано:     Метки:      Дата:  Июль 24, 2012  |  Нет комментариев


Прекрасное и возвышенное чувство взаимной любви придает нашей жизни особый смысл. И когда наступает час расставания, земля уходит из-под ног, окружающий мир кажется холодным и враждебным, а минуты счастья сменяются бесконечными днями отчаяния. Беспомощность и апатия одолевают душу, а будущее кажется туманным и пугающим. Как же избавиться от всего этого и начать жизнь с чистого листа?

Расставание можно пережить

Но жизнь – штука переменчивая и порой подсказывает нам самые неожиданные решения. Недаром говорят, что время лечит. По утверждениям психологов только через месяц после разрыва отношений человек начинает воспринимать данную ситуацию более-менее спокойно. И только через год можно говорить об окончательном душевном излечении. Проблема заключается в том, что мы не «отпускаем» воспоминания об этом человеке, заставляя себя каждый час вновь переживать счастливые минуты, ссоры и тем самым только продлеваем свои мучения. Особый вред нашему психическому состоянию наносит постоянное копание в поиске причины, послужившей такому неприятному повороту событий. И если мы виним себя, то от этого вывода страдает наша самооценка. А если виноватым выходит наш бывший возлюбленный, то чувства незаслуженной обиды, злости и, наконец, мести, исподволь разрушают нашу сущность.

Чтобы «отпустить» неприятные воспоминания, психологи советуют применить простой и доступный способ. Придя на берег реки или любого водоема, надо удобно расположиться и некоторое время просто смотреть на водную гладь. Возьмите в руки любой, находящийся вблизи камешек и, глядя на него, постарайтесь вспомнить какой-нибудь эпизод из ваших отношений, вызывающий у вас болезненное чувство обиды. Постарайтесь «переложить» это воспоминание в камень, после чего размахнитесь и изо всех сил швырните его в воду. Проделайте эту процедуру со следующим камнем, чтобы вода унесла все ваши обиды и печали. Вы почувствуете неимоверное облегчение, отдав воде все, что вас тяготило.

Еще один действенный способ избавиться от прошлого – тотальная занятость. Находясь в депрессивном состоянии, мы просто насильно заставляем себя исполнять привычную работу. Сядьте и хорошо подумайте, чем вы всегда хотели заниматься, но на это никогда не хватало времени? С этого и следует начать, и вы заметите, как ваше настроение начнет меняться в лучшую сторону, а в вашем окружении появятся новые знакомые. И жизнь потихоньку будет становиться гармоничной и полноценной.

Пребывая в болезненном душевном состоянии, мы никого не хотим видеть, предпочитая одиночество. Вот что уж действительно не следует делать – так это замыкаться в четырех стенах. Созвонитесь с друзьями и сходите повеселиться в какое-нибудь новое место, где ничто не сможет вам напомнить о предыдущих встречах. Но постарайтесь не злоупотреблять при этом алкогольными напитками, чтобы не пуститься в слезливые воспоминания и не испортить вечер друзьям.

Если шумные вечеринки не для вас, есть прекрасный выход из положения – прогуляйтесь сама с собой. Иногда такое желание возникает у вполне счастливых людей, так что не стоит делать из этого проблему. Единственное условие данной прогулки заключается в том, что не следует посещать места, где вы бывали вдвоем. Пройдитесь по людным местам, где царит веселье и звучит смех. Ни в коем случае не отгораживайтесь от окружающего мира наушниками от плеера. Душещипательная песня выразит на вашем лице ненужные эмоции, что будет выглядеть весьма нелепо.

И помните, жизнь еще не раз подарит вам новые встречи и новые чувства. И прошлые разочарования покажутся всего лишь маленькой главой из романа вашей счастливой жизни.



Об авторе