На страже красоты - Натибс - Информационный журналНатибс — Информационный журнал

На страже красоты

Опубликовано:     Метки:      Дата:  Июль 24, 2012  |  Нет комментариев


Эмоциональное состояние, образ жизни и соответственно состояние здоровья – три кита, на которых держится такое понятие, как красота. Знаменитый Лопес де Вега писал: «У женщины, как учит нас опыт, здоровье и красота неразлучны». Попробуем дать вам несколько полезных советов, на что следует особо обратить внимание, чтобы как можно дольше сохранить молодость и красоту.

На страже красоты

Между нашим внешним видом и душевным равновесием существует прямая и тесная связь. Недаром в народе широко известно изречение: «у нее (у него) все на лице написано». И наш способ жизни также отражается на нашей внешности не хуже, чем мы на фотографиях. Конечно, большое значение на сохранение привлекательности имеет наследственность, но дурные привычки отнюдь не способствуют цветущему виду. Современное общество наконец-то образумилось и стало пропагандировать здоровый образ жизни. На первое место выходят занятия спортом, новейшие разработки и методики по избавлению от вредных привычек, словом все составляющие этого самого здорового способа жизни. Поистине, стоит приложить усилия и не идти на поводу у вредных привычек, чтобы долгие годы быть молодым и здоровым, радуя себя и окружающих.

Огромная роль в нашем самочувствии, а соответственно и в сохранении здоровья, принадлежит физической активности человека. Движение – это жизнь еще одно довольно известное всем без исключения выражение. Малоподвижный образ жизни провоцирует в вашем организме застой крови, что чревато появлением тромбофлебитов и варикозного расширения вен. Пресловутый целлюлит — весьма неприятное и неэстетическое для женщин последствие этого образа жизни. Движение в как можно больших количествах поможет вам сберечь молодость тела, а проблемы со здоровьем останутся в прошлом.

О вреде курения на сегодняшний день не знает разве что младенец. Но, тем не менее, проблема продолжает оставаться актуальной. Никотин – злейший враг по отношению к вашей коже, не говоря уже о пагубном влиянии на все органы нашего организма, которые также имеют немаловажное влияние на внешний вид абсолютно любого человека. У женщин существует фобия, не позволяющая им расстаться с этой вредной привычкой – боязнь после отказа от сигарет набрать лишние килограммы. Мы предложим вам эффективные методы выхода из этого непростого положения.

Настоящий санаторий для души и тела – полноценный отдых. Невероятно, но сон дает больший эффект похудания, чем фитнес или занятия на тренажерах. Во время сна активизируется лептин – гормон, который стимулирует обмен веществ и уменьшает чувство голода. Недосыпание ведет к тому, что организм все меньше реагирует на гормон инсулин, который отвечает за жировой и углеводный обмен, что чревато ожирением. Поэтому полноценный сон просто необходим для бывших поклонников сигарет, а также для свежего вида вашей кожи. Он избавит вас от депрессии, успокоив нервную систему.

Старайтесь не расстраиваться без особых причин, умейте дать отпор стрессу, окружайте себе только позитивными эмоциями и людьми, берегите свою нервную систему. Доказано, что в стрессовых ситуациях выработка коллагена, отвечающего за упругость кожи, в организме прекращается и как следствие, появляются морщины и дряблость.

Непоправимый вред коже наносит неграмотный загар, который по своей сути является ожогом, что вполне естественно приводит к потере влаги и чревато расширением сосудов, а также преждевременным появлением морщин. Выбирая солярий, поинтересуйтесь сначала, насколько безопасным способом в нем можно заполучить желаемый эффект загара.

Вы вправе выбирать свои пути и способы сохранения здоровья и красоты. И только от вас зависит выбор в пользу дурных привычек или прекрасного вида и самочувствия на долгие годы. Но прислушаться к нашим советам лучше здесь и сейчас, чем когда ничего уже нельзя вернуть, а исправлять — слишком поздно.



Об авторе